Rehabilitace skupinová
Skupinová rehabilitační cvičení pod vedením fyzioterapeuta jsou zacílena na řešení konkrétních problémů.
Cvičí se ve skupinách klientů s podobnými zdravotními problémy nebo se stejným specifickým zaměřením. Při
vertebrogenních obtížích má cvičení své nezastupitelné místo v rehabilitaci i prevenci bolestí zad.
Cvičení je ideální pro osoby se sedavým způsobem života, je vhodné pro všechny věkové skupiny.
Dle své kondice si můžete vybrat ideální skupinovou aktivitu v tělocvičně, v bazénu nebo v přírodě.
rehabilitační cvičení
Vhodná zejména v těchto případech:
- Bolesti zad a pohybového aparátu – pomáhá při léčbě i prevenci.
- Svalová dysbalance – podporuje správné držení těla a posiluje stabilizační svaly.
- Zlepšení fyzické a psychické kondice – přispívá k celkové vitalitě a uvolnění.
TIP: Naučené cviky lze snadno provádět i doma, čímž podpoříte dlouhodobý efekt terapie.
-
Skupinové cvičení v tělocvičně pod vedením fyzioterapeuta, zaměřené na různé oblasti:
- Dechová gymnastika – aktivuje bránici, zlepšuje dýchání a posiluje svaly hrudníku.
- Vertebrogenní cvičení – zaměřeno na hluboký stabilizační systém zad.
- SM systém – aktivní pohyb s lanem, účinný při prevenci a rehabilitaci pohybového aparátu.
cvičení v bazénu
Vhodná zejména v těchto případech:
- Bolesti zad a pohybového aparátu – pomáhá při léčbě i prevenci.
- Svalová dysbalance – podporuje správné držení těla a posiluje stabilizační svaly.
- Zlepšení fyzické a psychické kondice – uvolňuje napětí a podporuje celkovou vitalitu.
TIP: Cvičení v bazénu šetří klouby a je vhodné i pro procvičení váhonosných kloubů, jako jsou kyčle, kolena a hlezna.
-
Skupinové cvičení ve vodě pod vedením fyzioterapeuta, přizpůsobené individuálním potřebám:
- Dechová gymnastika – aktivuje bránici, zlepšuje dýchání a posiluje svaly hrudníku.
- Vertebrogenní cvičení – zaměřeno na hluboký stabilizační systém zad.
nordic walking
Sezónní procedura
Vhodná zejména v těchto případech:
- Bolesti zad a nesprávné držení těla – aktivuje svaly a podporuje správnou posturu.
- Plicní choroby a rekonvalescence – pomáhá obnovit fyzickou kondici po zánětech či operacích.
- Obezita a prevence civilizačních onemocnění – efektivně spaluje kalorie a zlepšuje celkovou kondici.
TIP: Chůze v přírodě je nejpřirozenější pohybovou aktivitou, která prospívá tělu i psychické pohodě. Vhodná pro všechny věkové skupiny!
- Chůze v přírodě s holemi pro severskou chůzi, které zapojují až 90 % svalů. Procedura probíhá pod vedením školeného fyzioterapeuta a hole jsou k dispozici k zapůjčení.
luhačovická vzduchoplavba
Sezónní procedura
Vhodná zejména v těchto případech:
- Dechové obtíže – zlepšuje vitální kapacitu plic a podporuje správné dýchání.
- Ortopedické, neurologické a pohybové potíže – pomáhá zlepšit svalovou sílu, hybnost a koordinaci.
- Pooperační stavy GIT – podporuje regeneraci a posílení břišních svalů.
- Relaxační účinky – uvolňuje tělo i mysl v přírodním prostředí.
TIP: Vyzkoušejte tradiční luhačovickou proceduru v moderním pojetí a užijte si léčivou sílu pohybu na čerstvém vzduchu!
- Cvičení pod vedením fyzioterapeuta ve Slunečních lázních v období květen – říjen, zaměřené na pohyb, dýchání a celkovou tělesnou kondici.
